فخذ دجاج مشوي منزوع الجلد
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فخذ دجاج مشوي منزوع الجلد 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل فخذ دجاج مشوي منزوع الجلد المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فخذ دجاج مشوي منزوع الجلد خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ لا يؤثر على نسبة السكر في الدم
- ✓ بروتين عالي الجودة وقليل الدهن
- ✓ محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- ✗ يخلو من الألياف الغذائية
- ✗ يخلو من المغذيات النباتية الأساسية
- ✗ يشعر بالشبع أقل مقارنة بالبروتينات النباتية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 165 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 26g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 1.7g |
| غير مشبعة | 3.5g |
| صوديوم | 70mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فخذ دجاج مشوي منزوع الجلد؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فخذ دجاج مشوي منزوع الجلد 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل فخذ دجاج مشوي منزوع الجلد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فخذ دجاج مشوي منزوع الجلد مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فخذ دجاج مشوي منزوع الجلد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فخذ دجاج مشوي منزوع الجلد 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←