فطائر اللحم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- معالجة بدرجة متوسطة
فطائر اللحم له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.4.
تم التحديث في 24/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شريحة لحم مفروم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطائر اللحم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 240 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على الحديد وفيتامينات ب
- معالجة بدرجة متوسطة
- محتوى عالي من الصوديوم
- يحتوي على دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر اللحم؟
فطائر اللحم له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 2.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل فطائر اللحم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطائر اللحم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شريحة لحم مفروم له أقل عبء جلايسيمي؟
فطائر اللحم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال شريحة لحم مفروم في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من فطائر اللحم في تطبيق Logi، مع حصتك.
