فلفل محشي بالجبن القريش والثوم المعمر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على بعض الصوديوم
فلفل محشي بالجبن القريش والثوم المعمر له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.4.
تم التحديث في 11/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فلفل محشي بالجبن القريش والثوم المعمر هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 5.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 6.5 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- حمل جلايسيمي منخفض
- غني بالفيتامينات والمعادن
- يحتوي على بعض الصوديوم
- منخفض في الدهون الصحية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل محشي بالجبن القريش والثوم المعمر؟
فلفل محشي بالجبن القريش والثوم المعمر له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 2.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل فلفل محشي بالجبن القريش والثوم المعمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فلفل محشي بالجبن القريش والثوم المعمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فلفل محشي بالجبن القريش والثوم المعمر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فلفل محشي بالجبن القريش والثوم المعمر 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فلفل محشي بالجبن القريش والثوم المعمر في تطبيق Logi، مع حصتك.
