مخلل حلو مفروم
GI 40 · منخفضGL 9 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
40 GI
GL 9 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- محتواه منخفض من الدهون
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
مخلل حلو مفروم له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
تم التحديث في 27/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مخلل حلو مفروم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
90
سعرات حرارية
22 g
كربوهيدرات
0.5 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 14 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.15 g |
| صوديوم | 1100 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتواه منخفض من الدهون
- يحتوي على بعض الألياف
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- عبء سكري مرتفع
- يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مخلل حلو مفروم؟
مخلل حلو مفروم له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
هل مخلل حلو مفروم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مخلل حلو مفروم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مخلل حلو مفروم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مخلل حلو مفروم 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مخلل حلو مفروم في تطبيق Logi، مع حصتك.
