مخلل الفجل والجزر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل 100 جم
- توابل منخفضة السعرات الحرارية
- محتوى معتدل من السكر المضاف
مخلل الفجل والجزر له مؤشر جلايسيمي 35، مماثل لـ فجل أبيض وجزر العادي (35).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فجل أبيض وجزر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مخلل الفجل والجزر هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 40 kcal |
| كربوهيدرات | 8.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.08 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- توابل منخفضة السعرات الحرارية
- يحتوي على ألياف غذائية
- محتوى معتدل من السكر المضاف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مستوى معتدل من المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مخلل الفجل والجزر؟
مخلل الفجل والجزر له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل مخلل الفجل والجزر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مخلل الفجل والجزر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فجل أبيض وجزر له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال فجل أبيض وجزر في هذه القاعدة، فجل أبيض وجزر له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من مخلل الفجل والجزر في تطبيق Logi، مع حصتك.
