مخلل نصف مملح
GI 15 · منخفضGL 0.3 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 0.3 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتواه منخفض من السعرات الحرارية
- محتواه مرتفع من الصوديوم
مخلل نصف مملح له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 19/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مخلل نصف مملح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
12
سعرات حرارية
2.2 g
كربوهيدرات
0.5 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 12 kcal |
| كربوهيدرات | 2.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1 g |
| طبيعية | 1.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.04 g |
| غير مشبعة | 0.16 g |
| صوديوم | 800 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتواه منخفض من السعرات الحرارية
- يحتوي على البروبيوتيك (إذا كان مخمراً طبيعياً)
- عبء سكري منخفض
- محتواه مرتفع من الصوديوم
- معالج بشكل متوسط
- محتواه منخفض من البروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مخلل نصف مملح؟
مخلل نصف مملح له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.3 لكل 100 جم.
هل مخلل نصف مملح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مخلل نصف مملح مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مخلل نصف مملح على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مخلل نصف مملح 0.3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مخلل نصف مملح في تطبيق Logi، مع حصتك.
