مخلل نصف مملح
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.5 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 0.4 لكل 100 جم
- محتواه منخفض من السعرات الحرارية
- محتواه مرتفع من الصوديوم
مخلل نصف مملح له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ خيار العادي (15). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.5.
تم التحديث في 19/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خيار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مخلل نصف مملح هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 13 kcal |
| كربوهيدرات | 2.95 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.37 g |
| طبيعية | 1.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.85 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.6 g |
| بروتين | 0.49 g |
| دهون | 0.16 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.13 g |
| صوديوم | 800 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتواه منخفض من السعرات الحرارية
- يحتوي على البروبيوتيك (إذا كان مخمراً طبيعياً)
- عبء سكري منخفض
- محتواه مرتفع من الصوديوم
- معالج بشكل متوسط
- محتواه منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مخلل نصف مملح؟
مخلل نصف مملح له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 0.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.4.
هل مخلل نصف مملح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مخلل نصف مملح مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خيار له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خيار في هذه القاعدة، مخلل خيار غير مملح له أقل عبء جلايسيمي (0.3 لكل 100 جم).
تحقق من مخلل نصف مملح في تطبيق Logi، مع حصتك.
