كاري القرع المر الجاف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل حصة نموذجي (100 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى صوديوم معتدل
كاري القرع المر الجاف له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض). حصة نموذجي واحد (100 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كاري القرع المر الجاف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.2 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 2.1 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى مائي عالٍ
- غني بالمغذيات النباتية المفيدة
- محتوى صوديوم معتدل
- كثافة بروتين منخفضة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كاري القرع المر الجاف؟
كاري القرع المر الجاف له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). حصة نموذجي واحد (100 جم) له عبء جلايسيمي 2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل كاري القرع المر الجاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كاري القرع المر الجاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كاري القرع المر الجاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كاري القرع المر الجاف 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من كاري القرع المر الجاف في تطبيق Logi، مع حصتك.
