فطر بالكريمة
GI 35 · منخفضGL 2 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- يحتوي على الفطر (خضروات)
- يحتوي على كريمة (دهون مشبعة)
فطر بالكريمة له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فطر بالكريمة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطر بالكريمة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
90
سعرات حرارية
6 g
كربوهيدرات
3 g
بروتين
6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الفطر (خضروات)
- محتوى بروتين معتدل
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على كريمة (دهون مشبعة)
- محتوى صوديوم متوسط
- مستوى معالجة متوسط
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطر بالكريمة؟
فطر بالكريمة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل فطر بالكريمة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطر بالكريمة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فطر بالكريمة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال فطر بالكريمة في هذه القاعدة، فطر بالكريمة مطهو له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من فطر بالكريمة في تطبيق Logi، مع حصتك.
