فيليه دجاج مطهو على البخار مع خضروات
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- منخفض في الدهون الصحية
فيليه دجاج مطهو على البخار مع خضروات له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فيليه دجاج مطهو على البخار مع خضروات هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- مصدر للبروتين الخالي من الدهون
- حمل جلايسيمي منخفض
- منخفض في الدهون الصحية
- قد يفتقر إلى بعض المغذيات الدقيقة إذا كان تنوع الخضروات محدوداً
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه دجاج مطهو على البخار مع خضروات؟
فيليه دجاج مطهو على البخار مع خضروات له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل فيليه دجاج مطهو على البخار مع خضروات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فيليه دجاج مطهو على البخار مع خضروات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فيليه دجاج مطهو على البخار مع خضروات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فيليه دجاج مطهو على البخار مع خضروات 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فيليه دجاج مطهو على البخار مع خضروات في تطبيق Logi، مع حصتك.
