طماطم محشية
GI 35 · منخفضGL 2 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- يحتوي على خضروات وبروتين قليل الدسم
- محتوى معتدل من الصوديوم
طماطم محشية له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 18/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال طماطم محشية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
طماطم محشية هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
110
سعرات حرارية
7 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.2 g |
| طبيعية | 3.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 3.8 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على خضروات وبروتين قليل الدسم
- محتوى معتدل من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على دهون مشبعة
- مستوى معتدل من المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم محشية؟
طماطم محشية له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل طماطم محشية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طماطم محشية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من طماطم محشية له أقل عبء جلايسيمي؟
طماطم محشية له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال طماطم محشية في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من طماطم محشية في تطبيق Logi، مع حصتك.
