فطر المظلة المقلي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- محتوى معتدل من الألياف
- مقلي في الزيت (دهون مضافة)
فطر المظلة المقلي له مؤشر جلايسيمي 25، أعلى من فطر المظلة العادي (15).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فطر المظلة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطر المظلة المقلي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 5.8 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من الألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على بروتين نباتي
- مقلي في الزيت (دهون مضافة)
- محتوى معتدل من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطر المظلة المقلي؟
فطر المظلة المقلي له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل فطر المظلة المقلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطر المظلة المقلي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فطر المظلة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال فطر المظلة في هذه القاعدة، فطر المظلة له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من فطر المظلة المقلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
