فطائر الكوسا بالبيض
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.6 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى معتدل من الصوديوم
فطائر الكوسا بالبيض له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.6.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطائر الكوسا بالبيض هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 2.8 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- مصدر جيد للألياف
- عبء جلايسيمي منخفض
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر الكوسا بالبيض؟
فطائر الكوسا بالبيض له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 0.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل فطائر الكوسا بالبيض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطائر الكوسا بالبيض مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فطائر الكوسا بالبيض على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطائر الكوسا بالبيض 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فطائر الكوسا بالبيض في تطبيق Logi، مع حصتك.
