كاري لحم الضأن
GI 40 · منخفضGL 2 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
40 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
كاري لحم الضأن له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
تم التحديث في 05/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لحم الضأن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كاري لحم الضأن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
170
سعرات حرارية
5 g
كربوهيدرات
13 g
بروتين
11 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على الحديد والزنك
- محتوى معتدل من الألياف
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
- يحتوي على ملح مضاف
- معالج بالزيوت والتوابل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كاري لحم الضأن؟
كاري لحم الضأن له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل كاري لحم الضأن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كاري لحم الضأن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لحم الضأن له أقل عبء جلايسيمي؟
كاري لحم الضأن له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال لحم الضأن في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من كاري لحم الضأن في تطبيق Logi، مع حصتك.
