فخذ الضأن
لا يوجد مؤشر جلايسيمي7/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- صفر تأثير على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
فخذ الضأن لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فخذ الضأن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
206
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
20.6 g
بروتين
14.4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 206 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 20.6 g |
| دهون | 14.4 g |
| مشبعة | 6.2 g |
| غير مشبعة | 7.2 g |
| صوديوم | 55 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- صفر تأثير على مؤشر نسبة السكر في الدم
- مصدر ممتاز للبروتين الكامل
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- احتمالية زيادة المؤشرات الالتهابية في حال التغذية على الحبوب
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فخذ الضأن؟
فخذ الضأن لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل فخذ الضأن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
فخذ الضأن لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من فخذ الضأن في تطبيق Logi، مع حصتك.
