ضلع لحم الضأن
لا يوجد مؤشر جلايسيمي5/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- محتوى عالي من البروتين
- مرتفع بالدهون المشبعة
ضلع لحم الضأن لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 06/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ضلع لحم الضأن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
282
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
25.6 g
بروتين
19.8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 282 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 25.6 g |
| دهون | 19.8 g |
| مشبعة | 8.7 g |
| غير مشبعة | 11.1 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- خالي من السكر أو الكربوهيدرات
- مرتفع بالدهون المشبعة
- لا يحتوي على الألياف
- كثافة سعرات حرارية عالية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ضلع لحم الضأن؟
ضلع لحم الضأن لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل ضلع لحم الضأن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
ضلع لحم الضأن لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من ضلع لحم الضأن في تطبيق Logi، مع حصتك.
