甜食

1,497种食物

本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

丹麦酥皮面团 GL 34 / 100克 2/10 咸味零食 GL 34 / 100克 3/10 士力架 GL 34 / 100克 1/10 妙卡树莓味巧克力 GL 34 / 100克 2/10 巧克力羊角包 GL 34 / 100克 2/10 巧克力酸奶油蛋糕 GL 34 / 100克 2/10 杏子馅 GL 34 / 100克 2/10 果冻蛋糕 GL 34 / 100克 2/10 树莓浓缩汁 GL 34 / 100克 2/10 梅子酱 GL 34 / 100克 2/10 榛子卷 GL 34 / 100克 2/10 海盐醋味薯片 GL 34 / 100克 2.5/10 海龟派 GL 34 / 100克 1/10 炸零食块 GL 34 / 100克 2/10 牛奶巧克力糖果 GL 34 / 100克 1.5/10 石榴糖浆 GL 34 / 100克 3/10 糖衣巧克力豆 GL 34 / 100克 1/10 经典土豆片 GL 34 / 100克 2/10 罂粟籽牛角面包 GL 34 / 100克 2/10 芋头酱 GL 34 / 100克 2.5/10 芒果酸辣酱 GL 34 / 100克 2/10 萨瓦兰蛋糕 GL 34 / 100克 2/10 覆盆子馅料 GL 34 / 100克 2/10 野莓馅 GL 34 / 100克 2/10 咸味小吃 GL 35 / 100克 2/10 星形薯片 GL 35 / 100克 2/10 枣子焦糖 GL 35 / 100克 4/10 樱桃浓缩汁 GL 35 / 100克 2/10 磅蛋糕 GL 35 / 100克 2/10 酥皮条 GL 35 / 100克 2/10 枣糖浆 GL 35.3 / 100克 4/10 Knoppers 威化饼 GL 36 / 100克 2/10 东加豆酱 GL 36 / 100克 2/10 丹麦酥配李子酱 GL 36 / 100克 3/10 公主蛋糕 GL 36 / 100克 1/10 切达干酪扁豆脆片 GL 36 / 100克 3/10 印平脆饼 GL 36 / 100克 3/10 可可涂层 GL 36 / 100克 1/10 吉事果 GL 36 / 100克 2/10 咖啡伴侣 GL 36 / 100克 1/10 塔皮 GL 36 / 100克 2/10 塔皮甜点 GL 36 / 100克 2/10 多谷物薯片 GL 36 / 100克 4/10 奥利奥饼干 GL 36 / 100克 2/10 奶油馅 GL 36 / 100克 1/10 工业煎饼 GL 36 / 100克 2/10 巧克力布朗尼 GL 36 / 100克 2.5/10 巧克力脆块 GL 36 / 100克 2/10 巴克拉瓦 GL 36 / 100克 2/10 整个巧克力蛋糕 GL 36 / 100克 2/10 无花果果酱 GL 36 / 100克 2.5/10 无麸质布朗尼 GL 36 / 100克 2/10 明列子薯片 GL 36 / 100克 2/10 星冰乐基底 GL 36 / 100克 1/10 杏子塔 GL 36 / 100克 2/10 栗子泥 GL 36 / 100克 2/10 森林浆果甜面包 GL 36 / 100克 2/10 榛子海绵蛋糕 GL 36 / 100克 2/10 橘子果酱 GL 36 / 100克 2/10 橙子松饼 GL 36 / 100克 2/10 浆果面包蛋糕 GL 36 / 100克 2/10 海绵蛋糕层 GL 36 / 100克 3/10 炸麦秆 GL 36 / 100克 2/10 炼乳烤年糕 GL 36 / 100克 3/10 燕麦和小米饼干 GL 36 / 100克 4/10 特趣 GL 36 / 100克 1/10 甜辣酱 GL 36 / 100克 1/10 肉桂卷抹酱 GL 36 / 100克 2/10 脆威化棒 GL 36 / 100克 1.5/10 花生糖 GL 36 / 100克 3/10 花生糖 GL 36 / 100克 2/10 花生糖 GL 36 / 100克 2/10 花生酱饼干 GL 36 / 100克 2/10 苹果油炸饼 GL 36 / 100克 2/10 薄荷巧克力 GL 36 / 100克 2/10 蛋糕片 GL 36 / 100克 2/10 西西里卡萨塔蛋糕 GL 36 / 100克 2/10 覆盆子果酱 GL 36 / 100克 2/10 迪拜巧克力棒 GL 36 / 100克 2/10 酥皮糕点 GL 36 / 100克 2/10 酥皮饼底 GL 36 / 100克 2.5/10 零食混合包 GL 36 / 100克 3/10 香蕉巧克力Clif能量棒 GL 36 / 100克 2/10 香蕉果酱 GL 36 / 100克 2/10 麸皮饼干 GL 36 / 100克 3/10 麸皮饼干 GL 36 / 100克 3/10 黄油酥粒 GL 36 / 100克 2/10 枫糖浆 GL 36.2 / 100克 3/10 Misura 饼干 GL 37 / 100克 4/10 全谷物饼干 GL 37 / 100克 4/10 半个甜甜圈 GL 37 / 100克 1/10 咖啡蛋糕 GL 37 / 100克 2/10 柠檬罂粟迷你松饼 GL 37 / 100克 2/10 桃子糖浆 GL 37 / 100克 2/10 燕麦棒 GL 37 / 100克 4/10 甜甜圈预拌粉 GL 37 / 100克 2/10 白桃糖浆 GL 37 / 100克 1.5/10 经典甜甜圈 GL 37 / 100克 2/10 苹果提取物 GL 37 / 100克 2/10 蔓越莓松饼 GL 37 / 100克 2/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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