奶油海绵蛋糕
GI 75 · 高GL 34 / 100克2/10
高GI
75 GI
每100克GL为34
Logi评分 2/10
- 快速能量来源
- 高糖含量
奶油海绵蛋糕的血糖生成指数为75（高）。
更新于2026年9月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
340
卡路里
45 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（总计） | 28 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 22 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 饱和 | 9 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 快速能量来源
- 含有少量蛋白质
- 高糖含量
- 高饱和脂肪
- 超加工食品
过敏原
含有: 麸质牛奶
常见问题
奶油海绵蛋糕 的升糖指数是多少？
奶油海绵蛋糕的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为34。
奶油海绵蛋糕 适合胰岛素抵抗患者吗？
奶油海绵蛋糕属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉酸奶蛋糕。
奶油海绵蛋糕 如何影响血糖？
奶油海绵蛋糕 每100克的升糖负荷为 34，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看奶油海绵蛋糕及其份量。
