树莓蛋糕

GI 65 · 中GL 31 / 100克2/10

中GI

65 GI

每100克GL为31

Logi评分 2/10

树莓蛋糕的血糖生成指数为65，与普通蛋糕（65）相同。

更新于2026年7月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

树莓蛋糕是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

320

卡路里

48 g

碳水化合物

3.5 g

蛋白质

12 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

树莓蛋糕的升糖指数是多少？

树莓蛋糕的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为31。

树莓蛋糕适合胰岛素抵抗患者吗？

树莓蛋糕属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为冷冻覆盆子。

哪种蛋糕形式的血糖负荷最低？

本数据库中蛋糕的不同形式中，巧克力蛋糕混合粉的血糖负荷最低（每100克GL为2）。

在Logi应用中查看树莓蛋糕及其份量。