希腊奶油蛋奶酥皮点心
GI 75 · 高GL 31 / 100克2/10
高GI
75 GI
每100克GL为31
Logi评分 2/10
- 含有来自牛奶和鸡蛋的蛋白质
- 含糖量高
希腊奶油蛋奶酥皮点心的血糖生成指数为75（高）。
更新于2026年8月30日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
270
卡路里
41 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 41 g |
| 糖分（总计） | 27 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 22 g |
| 膳食纤维 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自牛奶和鸡蛋的蛋白质
- 提供快速能量
- 含糖量高
- 升糖指数高
- 超加工精制谷物和糖浆
常见问题
希腊奶油蛋奶酥皮点心 的升糖指数是多少？
希腊奶油蛋奶酥皮点心的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为31。
希腊奶油蛋奶酥皮点心 适合胰岛素抵抗患者吗？
希腊奶油蛋奶酥皮点心属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为原味希腊酸奶配肉桂和核桃。
希腊奶油蛋奶酥皮点心 如何影响血糖？
希腊奶油蛋奶酥皮点心 每100克的升糖负荷为 31，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看希腊奶油蛋奶酥皮点心及其份量。
