牛奶切片蛋糕
GI 65 · 中GL 31 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为31
Logi评分 2/10
- 含有部分乳蛋白
- 含糖量高
牛奶切片蛋糕的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
410
卡路里
48 g
碳水化合物
5.5 g
蛋白质
21 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 48 g |
| 糖分（总计） | 29 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 25 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 5.5 g |
| 脂肪 | 21 g |
| 饱和 | 13 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有部分乳蛋白
- 提供快速能量
- 含糖量高
- 超加工食品
- 饱和脂肪含量高
常见问题
牛奶切片蛋糕 的升糖指数是多少？
牛奶切片蛋糕的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为31。
牛奶切片蛋糕 适合胰岛素抵抗患者吗？
牛奶切片蛋糕属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为希腊酸奶配浆果和奇亚籽。
牛奶切片蛋糕 如何影响血糖？
牛奶切片蛋糕 每100克的升糖负荷为 31，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看牛奶切片蛋糕及其份量。
