高蛋白干酪配核桃肉桂
GI 35 · 低GL 2 / 100克8/10
低GI
35 GI
每100克GL为2
Logi评分 8/10
- 高蛋白质含量
- 钠含量中等
高蛋白干酪配核桃肉桂的血糖生成指数为35，高于普通茅屋芝士（10）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
茅屋芝士的不同形式
营养成分（每100克）
160
卡路里
5.5 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
8.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 5.5 g |
| 糖分（总计） | 2.8 g |
| 天然糖 | 2.8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 8.5 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 220 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 含有健康的非饱和脂肪酸
- 低血糖负荷
- 钠含量中等
- 含有饱和脂肪
- 膳食纤维含量较蔬菜低
常见问题
高蛋白干酪配核桃肉桂 的升糖指数是多少？
高蛋白干酪配核桃肉桂的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为2。
高蛋白干酪配核桃肉桂 适合胰岛素抵抗患者吗？
高蛋白干酪配核桃肉桂 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种茅屋芝士形式的血糖负荷最低？
本数据库中茅屋芝士的不同形式中，Bieluch 全脂奶酪的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看高蛋白干酪配核桃肉桂及其份量。
