巧克力卡纳莱
GI 65 · 中GL 39.6 / 个2/10
中GI
65 GI
每常见个（120克）GL为39.6 · 每100克GL为33
Logi评分 2/10
- 含有来自鸡蛋和牛奶的一些蛋白质
- 添加糖含量高
巧克力卡纳莱的血糖生成指数为65（中）。 一个常见个（120克）增加39.6的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
320
卡路里
50 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（总计） | 30 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 25 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 6 g |
| 不饱和 | 3 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自鸡蛋和牛奶的一些蛋白质
- 提供少量纤维
- 添加糖含量高
- 高血糖负荷
- 超加工食品
过敏原
含有: 麸质鸡蛋牛奶
常见问题
巧克力卡纳莱 的升糖指数是多少？
巧克力卡纳莱的血糖生成指数为65（中）。一个常见个（120克）的血糖负荷为39.6；每100克的血糖负荷为33。
巧克力卡纳莱 适合胰岛素抵抗患者吗？
巧克力卡纳莱属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁粉酸奶蛋糕。
巧克力卡纳莱 如何影响血糖？
巧克力卡纳莱 每100克的升糖负荷为 33，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看巧克力卡纳莱及其份量。
