士力架甜点
GI 65 · 中GL 34 / 100克1/10
中GI
65 GI
每100克GL为34
Logi评分 1/10
- 含有来自花生的蛋白质
- 含糖量极高
士力架甜点的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年9月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
420
卡路里
52 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
22 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 52 g |
| 糖分（总计） | 38 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 32 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 22 g |
| 饱和 | 10 g |
| 不饱和 | 12 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自花生的蛋白质
- 提供快速能量
- 含糖量极高
- 超加工成分
- 高血糖负荷
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
士力架甜点 的升糖指数是多少？
士力架甜点的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为34。
士力架甜点 适合胰岛素抵抗患者吗？
士力架甜点属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为黑巧克力（85%可可，极少添加糖）。
士力架甜点 如何影响血糖？
士力架甜点 每100克的升糖负荷为 34，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看士力架甜点及其份量。
