热那亚海绵蛋糕

GI 55 · 中GL 30 / 100克3/10

中GI

55 GI

每100克GL为30

Logi评分 3/10

热那亚海绵蛋糕的血糖生成指数为55（中）。

更新于2026年9月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

热那亚海绵蛋糕是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

320

卡路里

55 g

碳水化合物

6 g

蛋白质

9 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

热那亚海绵蛋糕的升糖指数是多少？

热那亚海绵蛋糕的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为30。

热那亚海绵蛋糕适合胰岛素抵抗患者吗？

热那亚海绵蛋糕属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为自制亚麻籽松饼。

哪种热那亚海绵蛋糕形式的血糖负荷最低？

本数据库中热那亚海绵蛋糕的不同形式中，无糖巧克力树莓热那亚蛋糕的血糖负荷最低（每100克GL为7）。

在Logi应用中查看热那亚海绵蛋糕及其份量。