巴雅黛拉巧克力夹心糖
GI 60 · 中GL 33 / 100克1/10
中GI
60 GI
每100克GL为33
Logi评分 1/10
- 含有少量不饱和脂肪
- 添加糖含量极高
巴雅黛拉巧克力夹心糖的血糖生成指数为60，高于普通松露巧克力（55）。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
松露巧克力的不同形式
营养成分（每100克）
540
卡路里
55 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
34 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 540 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 48 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 45 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 34 g |
| 饱和 | 14 g |
| 不饱和 | 18 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量不饱和脂肪
- 蛋白质含量适中
- 添加糖含量极高
- 高血糖负荷 (33)
- 饱和脂肪含量高
常见问题
巴雅黛拉巧克力夹心糖 的升糖指数是多少？
巴雅黛拉巧克力夹心糖的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为33。
巴雅黛拉巧克力夹心糖 适合胰岛素抵抗患者吗？
巴雅黛拉巧克力夹心糖属于中等血糖生成指数（60）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为黑巧克力包裹的杏仁，添加糖分极少。
哪种松露巧克力形式的血糖负荷最低？
本数据库中松露巧克力的不同形式中，松露巧克力的血糖负荷最低（每100克GL为28）。
在Logi应用中查看巴雅黛拉巧克力夹心糖及其份量。
