纯素巧克力榛子酱
GI 55 · 中GL 31 / 100克2/10
中GI
55 GI
每100克GL为31
Logi评分 2/10
- 不含乳制品（适合纯素食者）
- 添加糖含量高
纯素巧克力榛子酱的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
540
卡路里
57 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
33 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 540 kcal |
| 碳水化合物 | 57 g |
| 糖分（总计） | 52 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 50 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 33 g |
| 饱和 | 8 g |
| 不饱和 | 24 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 不含乳制品（适合纯素食者）
- 含有部分不饱和脂肪
- 添加糖含量高
- 超加工成分
- 高血糖负荷
常见问题
纯素巧克力榛子酱 的升糖指数是多少？
纯素巧克力榛子酱的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为31。
纯素巧克力榛子酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
纯素巧克力榛子酱属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为芝麻酱可可抹酱。
纯素巧克力榛子酱 如何影响血糖？
纯素巧克力榛子酱 每100克的升糖负荷为 31，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看纯素巧克力榛子酱及其份量。
