Biscoff 饼干酱
GI 55 · 中GL 31 / 100克2/10
中GI
55 GI
每100克GL为31
Logi评分 2/10
- 含有不饱和脂肪酸
- 添加糖含量高
Biscoff 饼干酱的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
570
卡路里
57 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白质
36 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 570 kcal |
| 碳水化合物 | 57 g |
| 糖分（总计） | 35 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 32 g |
| 膳食纤维 | 0.6 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 2.5 g |
| 脂肪 | 36 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 29 g |
| 钠 | 300 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有不饱和脂肪酸
- 便捷的能量来源
- 添加糖含量高
- 超加工食品
- 膳食纤维和蛋白质含量低
常见问题
Biscoff 饼干酱 的升糖指数是多少？
Biscoff 饼干酱的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为31。
Biscoff 饼干酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
Biscoff 饼干酱属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为花生酱和可可酱。
Biscoff 饼干酱 如何影响血糖？
Biscoff 饼干酱 每100克的升糖负荷为 31，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看Biscoff 饼干酱及其份量。
