妙卡树莓味巧克力
GI 60 · 中GL 34 / 100克2/10
中GI
60 GI
每100克GL为34
Logi评分 2/10
- 含有少量膳食纤维
- 含糖量高
妙卡树莓味巧克力的血糖生成指数为60（中）。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
530
卡路里
57 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
31 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 530 kcal |
| 碳水化合物 | 57 g |
| 糖分（总计） | 54 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 50 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 31 g |
| 饱和 | 19 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量膳食纤维
- 提供快速能量
- 含糖量高
- 超加工食品
- 饱和脂肪含量高
常见问题
妙卡树莓味巧克力 的升糖指数是多少？
妙卡树莓味巧克力的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为34。
妙卡树莓味巧克力 适合胰岛素抵抗患者吗？
妙卡树莓味巧克力属于中等血糖生成指数（60）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为黑巧克力（85%可可，极少添加糖）。
妙卡树莓味巧克力 如何影响血糖？
妙卡树莓味巧克力 每100克的升糖负荷为 34，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看妙卡树莓味巧克力及其份量。
