无糖谷物棒
GI 50 · 低GL 12 / 条4/10
低GI
50 GI
每常见条（40克）GL为12 · 每100克GL为30
Logi评分 4/10
- 含有膳食纤维
- 高血糖负荷 (25)
无糖谷物棒的血糖生成指数为50，低于普通含糖谷物棒（70）。 一个常见条（40克）增加12的血糖负荷。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
含糖谷物棒的不同形式
营养成分（每100克）
370
卡路里
60 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 6 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有膳食纤维
- 饱和脂肪含量低
- 含有不饱和脂肪
- 高血糖负荷 (25)
- 精制碳水化合物含量高
- 尽管有“无添加糖”的营销，但仍会影响胰岛素水平
过敏原
含有: 麸质
常见问题
无糖谷物棒 的升糖指数是多少？
无糖谷物棒的血糖生成指数为50（低）。一个常见条（40克）的血糖负荷为12；每100克的血糖负荷为30。
无糖谷物棒 适合胰岛素抵抗患者吗？
无糖谷物棒 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种含糖谷物棒形式的血糖负荷最低？
无糖谷物棒在本数据库所有含糖谷物棒形式中血糖负荷最低（每100克GL为30）。
在Logi应用中查看无糖谷物棒及其份量。
