不含鸡蛋的食物

6,431种食物

未列含蛋类成分的食物。蛋黄酱、大多数糕点和多种意面不在此列。保留全食物和无蛋制品。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

高镁矿泉水 — 10/10 魔芋包裹 — 10/10 魔芋粉 — 8/10 魔芋葡甘露聚糖 — 10/10 魔芋面 — 9/10 鱼冻 — 8/10 鱼和鲭鱼意面 — 8/10 鱼块 — 9/10 鱼子酱 — 8/10 鱼意面 — 6/10 鱼汤 — 8.5/10 鱼汤底 — 7.5/10 鱼油 — 6/10 鱼片 — 9/10 鱼肉 — 9/10 鱼露 — 4/10 鱼高汤冻 — 7/10 鱿鱼 — 8/10 鲈鱼 — 9/10 鲑鱼籽 — 8/10 鲜奶油（液态） — 4/10 鲜奶油酱 — 3/10 鲜奶酪配油 — 5.5/10 鲜果浸泡水 — 10/10 鲣鱼片 — 7/10 鲤鱼 — 8/10 鲨鱼肉 — 6.5/10 鲭鱼 — 9/10 鲭鱼 — 8/10 鲭鱼 — 7/10 鲭鱼柳 — 8/10 鲭鱼酱 — 7/10 鲭鱼酱 — 6.5/10 鲱鱼 — 8.5/10 鲶鱼片 — 7/10 鲷鱼 — 9.5/10 鲷鱼 — 9/10 鳕鱼 — 9/10 鳕鱼 — 9/10 鳕鱼 — 8/10 鳕鱼 — 8.5/10 鳕鱼丸 — 8.5/10 鳕鱼柳 — 9/10 鳕鱼片 — 9/10 鳕鱼片 — 8/10 鳕鱼片 — 9/10 鳕鱼肝油 — 6/10 鳕鱼腰肉 — 9/10 鳟鱼 — 8.5/10 鳟鱼 — 9/10 鸡块 — 8/10 鸡尾 — 6/10 鸡心和鸡胗 — 8.5/10 鸡排 — 8.5/10 鸡杂 — 7/10 鸡汤底 — 6/10 鸡火腿 — 5/10 鸡爪 — 5/10 鸡翅 — 6/10 鸡肉 — 8/10 鸡肉（低脂） — 8/10 鸡肉串 — 8.5/10 鸡肉冻 — 7.5/10 鸡肉卡巴 — 8/10 鸡肉和火鸡配洋葱 — 8/10 鸡肉多纳 — 7/10 鸡肉或火鸡火腿 — 6/10 鸡肉棒 — 4/10 鸡肉沙拉 — 7.5/10 鸡肉片 — 6/10 鸡肉肉卷 — 4/10 鸡肉西班牙辣香肠 — 6/10 鸡肉里昂肠 — 3/10 鸡肝 — 8/10 鸡胸火腿 — 5/10 鸡脂肪 — 3/10 鸡脖子 — 6/10 鸡腿 — 7/10 鸡腿（生） — 8/10 鸡腿四分之一 — 6/10 鸡腿带鸡皮 — 6.5/10 鸡腿肉 — 8/10 鸡骨头 — 7/10 鸡骨汤（低盐） — 8/10 鸭肉 — 5/10 鸭肝 — 7/10 鸭胗 — 7.5/10 鸭胸肉 — 7/10 鸭脂肪 — 3/10 鸭腿油封 — 6/10 鸵鸟肉末 — 9/10 鸽肉 — 9/10 鹅心 — 6.5/10 鹅肉 — 5/10 鹅脂肪 — 3/10 鹿肉 — 9/10 鹿肉末 — 8/10 黄原胶 — 6/10 黄尾鱼 — 9/10 黄油 — 5/10
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