烘焙荞麦粉

烘焙荞麦粉 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 32 / 100克7/10

低GI

45 GI

每100克GL为32

Logi评分 7/10

烘焙荞麦粉的血糖生成指数为45，低于普通荞麦粉（54）。

数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

烘焙荞麦粉是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

335

卡路里

70 g

碳水化合物

12.5 g

蛋白质

3.1 g

脂肪

每100克

50%

适度加工

为什么是这个评分？

烘焙荞麦粉的升糖指数是多少？

烘焙荞麦粉的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为32。

烘焙荞麦粉适合胰岛素抵抗患者吗？

烘焙荞麦粉的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种荞麦粉形式的血糖负荷最低？

烘焙荞麦粉在本数据库所有荞麦粉形式中血糖负荷最低（每100克GL为32）。

在Logi应用中查看烘焙荞麦粉及其份量。

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