斯佩尔特意大利面

斯佩尔特意大利面 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

斯佩尔特意大利面 每100克的升糖负荷为 32，表明对血糖水平有显著影响。

GI 45 · 低GL 48 / 杯6.5/10

低GI

45 GI

每常见杯（150克）GL为48 · 每100克GL为32

Logi评分 6.5/10

斯佩尔特意大利面的血糖生成指数为45（低）。一个常见杯（150克）增加48的血糖负荷。

更新于2026年2月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

斯佩尔特意大利面是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

350

卡路里

70 g

碳水化合物

12 g

蛋白质

2.5 g

脂肪

每100克

45%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

斯佩尔特意大利面的升糖指数是多少？

斯佩尔特意大利面的血糖生成指数为45（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为48；每100克的血糖负荷为32。

斯佩尔特意大利面适合胰岛素抵抗患者吗？

斯佩尔特意大利面的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

斯佩尔特意大利面如何影响血糖？

斯佩尔特意大利面每100克的升糖负荷为 32，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看斯佩尔特意大利面及其份量。