Thực phẩm không có mù tạt
10.772 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê mù tạt: không có hạt mù tạt, bột hoặc mù tạt pha sẵn. Mù tạt phổ biến trong nước xốt, ướp và thịt chế biến. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
gà xào chua ngọt GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Gạo và đậu thận GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 7/10 
Gia vị bánh bí ngô GI thấp 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Gia vị Crease GI thấp 40 GL 14 / 100 g 4/10 
Gia vị gà GI thấp 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
Gia vị Tajín GI thấp 35 GL 14 / 100 g 5/10 
Gnocchi với rau nướng GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 5/10 granita dâu tây GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 2/10 
hamburger GI trung bình 66 GL 14 / 100 g 4/10 
Hạt phấn ong GI thấp 35 GL 14 / 100 g 6/10 
kem bánh GI thấp 50 GL 14 / 100 g 3/10 
kem phô mai vị quả mọng GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 3/10 Kem que trà chanh GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 1/10 
kem vani GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 3/10 Kem vani không chứa lactose GI trung bình 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Khoai lang nướng băm nhỏ GI trung bình 60 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Khoai môn GI thấp 54 GL 14 / 100 g 7/10 
Khoai tây ăn sáng GI cao 70 GL 14 / 100 g 5/10 khoai tây đỏ luộc GI cao 70 GL 14 / 100 g 6/10 khoai tây masala GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 5/10 lúa mì spelt nấu chín GI thấp 54 GL 14 / 100 g 7/10 
Maultaschen GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 maultaschen chiên GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 Maultaschen nướng với bơ và phô mai feta GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4.5/10 
Me GI thấp 23 GL 14 / 100 g 6.5/10 mì carbonara thịt xông khói GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 
mì đậu xanh GI thấp 25 GL 14 / 100 g 8.5/10 
Mì Rigatoni GI thấp 46 GL 14 / 100 g 5/10 
Miso pasta GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 6/10 mousse sô-cô-la sữa GI thấp 45 GL 14 / 100 g 2/10 món tráng miệng kem GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 2/10 mứt dâu tây GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Mứt quả mọng GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Mỳ Cavatappi GI thấp 45 GL 14 / 100 g 5/10 
Mỳ Lasagne GI thấp 25 GL 14 / 100 g 9/10 Ngũ cốc Catalina Crunch GI thấp 30 GL 14 / 100 g 6/10 nigiri cá trắng GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 6/10 nui xoắn đậu lăng đỏ GI thấp 26 GL 14 / 100 g 8/10 
Nước sốt kiểu Bulgogi (không chứa đậu nành) GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Nước sốt takoyaki tự làm ít đường GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 
nước sốt trái cây GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Nướng ngô GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 4/10 Philadelphia roll GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 4/10 phở xào gà GI trung bình 60 GL 14 / 100 g 5/10 Polenta kem GI trung bình 68 GL 14 / 100 g 3/10 Rau củ tẩm bột tempura chiên giòn GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Ravioli làm từ bột mì nguyên cám với nhân phô mai giảm natri GI thấp 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Ravioli nấm GI thấp 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Ravioli phô mai GI thấp 50 GL 14 / 100 g 4/10 
Ravioli rau bina GI thấp 50 GL 14 / 100 g 5/10 Ravioli tôm GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 5/10 ravioli tôm hùm GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 5/10 risotto bí đỏ GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 5/10 
Salad bánh mì GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 5/10 Samosa gà GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Sinh tố protein Herbal Life GI thấp 45 GL 14 / 100 g 4/10 sốt đào GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 3/10 Sốt Japchae GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Sốt mâm xôi cổ điển GI thấp 50 GL 14 / 100 g 4/10 sốt sô-cô-la ganache GI thấp 35 GL 14 / 100 g 2/10 
Sữa chua đông lạnh socola GI thấp 50 GL 14 / 100 g 3/10 sushi cá hồi nướng GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 6/10 
tấm mì ống GI thấp 50 GL 14 / 100 g 5/10 táo nướng nhân hạnh nhân GI thấp 45 GL 14 / 100 g 4/10 tempura rau củ thập cẩm GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Thạch lê GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 
Tortellini GI thấp 50 GL 14 / 100 g 5/10 tortellini với xúc xích và sốt kem GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 4/10 trà sữa trân châu GI trung bình 65 GL 14 / 100 g 2/10 Tương cà rau mùi GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Yến mạch nguyên hạt nướng với quả mọng tươi và hạt GI thấp 45 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Bún GI trung bình 61 GL 14 / 100 g 4/10 Jägermeister GI trung bình 55 GL 14 / 100 g 1/10 sô cô la sữa không đường GI thấp 25 GL 14.1 / 100 g 4/10 
Gạo lứt đỏ GI trung bình 55 GL 14.1 / 100 g 6/10 
Couscous GI trung bình 65 GL 14.2 / 100 g 4/10 
Mì ống luộc GI thấp 49 GL 14.2 / 100 g 4/10 
Mì Ý nấu chín GI thấp 49 GL 14.2 / 100 g 4/10 Bánh chanh không đường GI thấp 45 GL 14.4 / 100 g 4/10 
Bánh men nguyên cám với erythritol GI thấp 40 GL 14.4 / 100 g 6/10 
mì ống nguyên cám GI thấp 48 GL 14.4 / 100 g 6/10 
Spaghetti nguyên cám GI thấp 48 GL 14.4 / 100 g 6/10 
sữa bột GI thấp 39 GL 15 / 100 g 4/10 
Aperol GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 1/10 
bánh bao nướng nhân rau củ và đậu lăng GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Bánh cà rốt lúa mì spelt với xylitol GI thấp 40 GL 15 / 100 g 5/10 bánh crepe bột spelt GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6/10 bánh crepe lúa mạch đen GI thấp 50 GL 15 / 100 g 6.5/10 bánh crepe nhân phô mai GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 4/10 bánh empanada nhân rau chân vịt và phô mai GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 4/10 bánh empanada nhân xúc xích chorizo heo GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 3/10 bánh hành tây GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Bánh kếp lúa mì Spelt GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6/10 
bánh khoai lang GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Bánh kim chi GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 4/10 bánh mì bơ GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Bánh mì nguyên cám với hummus và cà chua GI thấp 50 GL 15 / 100 g 7.5/10 
bánh mì nướng kiểu Pháp làm từ bánh mì nguyên cám, ít đường, nướng GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Bánh mì phô mai nướng nguyên cám GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 bánh nhân thịt bò GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 4/10 
