món tráng miệng kem
GI trung bình
GL 14 trên 100 g
- Nguồn cung cấp canxi
- Hàm lượng đường cao
món tráng miệng kem có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 24 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
món tráng miệng kem là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 20 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 15 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.08 g |
| Không hoà tan | 0.12 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 9 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp canxi
- Chứa một lượng protein
- Hàm lượng đường cao
- Nhiều chất béo bão hòa
- Thực phẩm chế biến sẵn
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của món tráng miệng kem là bao nhiêu?
món tráng miệng kem có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 14 trên 100 g.
món tráng miệng kem có phù hợp cho người kháng insulin không?
món tráng miệng kem có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
món tráng miệng kem ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
món tráng miệng kem có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem món tráng miệng kem trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
