Hương kem
GI cao
GL 3.2 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 63.8 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Hàm lượng đường bổ sung cực kỳ cao
Hương kem có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.2.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hương kem là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 400 kcal |
| Carbohydrate | 85 g |
| Đường (tổng) | 75 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 75 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 150 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Chứa một lượng nhỏ chất béo không bão hòa
- Hàm lượng đường bổ sung cực kỳ cao
- Chỉ số tải lượng đường huyết cao (60)
- Không có giá trị dinh dưỡng (không có chất xơ hoặc protein)
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hương kem là bao nhiêu?
Hương kem có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 3.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 63.8.
Hương kem có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hương kem có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bột protein sữa chua Hy Lạp.
Hương kem ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hương kem có tải lượng đường huyết 63.8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Hương kem trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
