Ravioli phô mai
GI thấp
GL 16.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 14 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Làm từ bột mì tinh luyện
Ravioli phô mai có chỉ số đường huyết là 50, bằng với Ravioli nguyên bản (50). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 16.8.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Ravioli
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ravioli phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 190 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Có chứa một lượng protein
- Ít đường bổ sung
- Làm từ bột mì tinh luyện
- Tải lượng đường huyết cao trên mỗi khẩu phần
- Tỷ lệ protein trên carb thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ravioli phô mai là bao nhiêu?
Ravioli phô mai có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 16.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 14.
Ravioli phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ravioli phô mai có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Ravioli có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Ravioli trong cơ sở dữ liệu này, Mì ravioli mini nhân thịt bò sốt cà chua có tải lượng đường huyết thấp nhất (8 trên 100 g).
Xem Ravioli phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
