nước sốt trái cây
GI trung bình
GL 2.1 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 14 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường thêm cao
nước sốt trái cây có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.1.
Cập nhật 6 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 5 trên 100 g It contains no added sugar and has a lower glycemic index than most ready-made fruit sauces.
Puré việt quất - GL 6 trên 100 g And naturally lower sugar content and higher fiber level than traditional fruit sauce.
nước sốt táo không đường - GL 5 trên 100 g Reduces the glycemic load and increases the fiber and healthy fats content.
Pudding hạt chia với mousse trái cây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nước sốt trái cây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 26 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 12 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Có chất xơ
- Hàm lượng đường thêm cao
- Tải lượng glycemic trung bình
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nước sốt trái cây là bao nhiêu?
nước sốt trái cây có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 2.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 14.
nước sốt trái cây có phù hợp cho người kháng insulin không?
nước sốt trái cây có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Puré việt quất.
nước sốt trái cây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
nước sốt trái cây có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem nước sốt trái cây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
