Sữa chua đông lạnh socola
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sữa chua đông lạnh socola có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Sữa chua đông lạnh socola xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sữa chua đông lạnh socola là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một số protein từ sữa chua
- ✓ Ít chất béo hơn kem
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Tải lượng glycemic trung bình cao
- ✗ Chế biến nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 28g |
| Đường (tổng) | 22g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 18g |
| Chất xơ | 1g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.7g |
| Protein | 4g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 2.2g |
| Không bão hoà | 1.3g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa chua đông lạnh socola là bao nhiêu?
Sữa chua đông lạnh socola có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Sữa chua đông lạnh socola có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa chua đông lạnh socola có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sữa chua đông lạnh socola ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sữa chua đông lạnh socola có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →