Quả mâm xôi hoặc việt quất đông lạnh với vụn sô-cô-la đen 85%
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa một lượng chất béo bão hòa
Quả mâm xôi hoặc việt quất đông lạnh với vụn sô-cô-la đen 85% có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Quả mâm xôi hoặc việt quất đông lạnh với vụn sô-cô-la đen 85% là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 8.5 g |
| Tự nhiên | 8.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5.5 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 3.7 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 4.5 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa một lượng chất béo bão hòa
- Mật độ calo trung bình
- Sô-cô-la ít qua chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Quả mâm xôi hoặc việt quất đông lạnh với vụn sô-cô-la đen 85% là bao nhiêu?
Quả mâm xôi hoặc việt quất đông lạnh với vụn sô-cô-la đen 85% có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
Quả mâm xôi hoặc việt quất đông lạnh với vụn sô-cô-la đen 85% có phù hợp cho người kháng insulin không?
Quả mâm xôi hoặc việt quất đông lạnh với vụn sô-cô-la đen 85% có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Quả mâm xôi hoặc việt quất đông lạnh với vụn sô-cô-la đen 85% ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Quả mâm xôi hoặc việt quất đông lạnh với vụn sô-cô-la đen 85% có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Quả mâm xôi hoặc việt quất đông lạnh với vụn sô-cô-la đen 85% trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
