Quả mọng đông lạnh và xoài
GI thấp
GL 7.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 5 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chỉ số đường huyết trung bình từ xoài
Quả mọng đông lạnh và xoài có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.5.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Quả mọng đông lạnh và xoài là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Không thêm đường
- Chỉ số đường huyết trung bình từ xoài
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Quả mọng đông lạnh và xoài là bao nhiêu?
Quả mọng đông lạnh và xoài có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 7.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Quả mọng đông lạnh và xoài có phù hợp cho người kháng insulin không?
Quả mọng đông lạnh và xoài có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Quả mọng đông lạnh và xoài ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Quả mọng đông lạnh và xoài có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Quả mọng đông lạnh và xoài trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
