nui xoắn đậu lăng đỏ
GI thấp
GL 14 trên 100 g
- Giàu protein thực vật
- Đã qua chế biến nhẹ (mì ống khô)
nui xoắn đậu lăng đỏ có chỉ số đường huyết là 26 (Thấp).
Cập nhật 17 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nui xoắn đậu lăng đỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.5 g |
| Không hoà tan | 4.5 g |
| Protein | 24 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu protein thực vật
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Đã qua chế biến nhẹ (mì ống khô)
- Ít vi chất dinh dưỡng hơn so với đậu lăng nguyên hạt
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nui xoắn đậu lăng đỏ là bao nhiêu?
nui xoắn đậu lăng đỏ có chỉ số đường huyết là 26 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 14 trên 100 g.
nui xoắn đậu lăng đỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
nui xoắn đậu lăng đỏ có chỉ số đường huyết thấp (26), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
nui xoắn đậu lăng đỏ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
nui xoắn đậu lăng đỏ có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem nui xoắn đậu lăng đỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
