sốt sô-cô-la ganache
GI thấp
GL 14 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ
- Nhiều đường bổ sung
sốt sô-cô-la ganache có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 19 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt sô-cô-la ganache là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 40 g |
| Đường (tổng) | 35 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 30 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 30 g |
| Bão hoà | 18 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Nhiều đường bổ sung
- Nhiều chất béo bão hòa
- Thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt sô-cô-la ganache là bao nhiêu?
sốt sô-cô-la ganache có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 14 trên 100 g.
sốt sô-cô-la ganache có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt sô-cô-la ganache có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
sốt sô-cô-la ganache ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sốt sô-cô-la ganache có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem sốt sô-cô-la ganache trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
