bánh nhân thịt bò

GI 55 · Trung bìnhGL 15 / 100 g4/10

GI trung bình

55 GI

GL 15 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

chứa protein từ thịt bò
tải lượng đường huyết trung bình

bánh nhân thịt bò có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).

Cập nhật 26 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Bánh quiche bột hạnh nhân và trứng
GL 1 trên 100 g Với chỉ số GL là 1 so với 15, lựa chọn này mang lại tác động đường huyết thấp hơn nhiều trong khi vẫn duy trì trải nghiệm hương vị mặn mà giống như bánh nướng.
Bánh túi mặn ít carb
GL 1.4 trên 100 g Sự thay thế này giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết (1,4 so với 15) và đóng vai trò là một lựa chọn thay thế bánh nướng cầm tay tiện lợi.
Ớt nhồi phô mai
GL 2 trên 100 g Ớt nhồi là một bữa ăn no bụng, giàu protein với chỉ số GL thấp hơn nhiều (chỉ 2), giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột thường gặp khi ăn vỏ bánh nướng.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bánh nhân thịt bò là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

260

Calo

28 g

Carbohydrate

8 g

Protein

12 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	260 kcal
Carbohydrate	28 g
Đường (tổng)	2 g
Tự nhiên	1.5 g
Thêm vào	0.5 g
Chất xơ	2.5 g
Hoà tan	0.8 g
Không hoà tan	1.7 g
Protein	8 g
Chất béo	12 g
Bão hoà	5 g
Không bão hoà	7 g
Natri	420 mg

Mức độ chế biến

75%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

chứa protein từ thịt bò
cung cấp một lượng chất xơ
tải lượng đường huyết trung bình
hàm lượng natri cao
chứa chất béo bão hòa

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bánh nhân thịt bò là bao nhiêu?

bánh nhân thịt bò có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 15 trên 100 g.

bánh nhân thịt bò có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh nhân thịt bò có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quiche bột hạnh nhân và trứng.

bánh nhân thịt bò ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh nhân thịt bò có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Xem bánh nhân thịt bò trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.