bánh crepe bột spelt
GI trung bình
GL 15 trên 100 g
- Chứa bột spelt nguyên cám
- Chỉ số đường huyết trung bình
bánh crepe bột spelt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 13 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh crepe bột spelt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa bột spelt nguyên cám
- Hàm lượng protein trung bình
- Nguồn cung cấp chất xơ
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Chứa các thành phần tinh chế (sữa, dầu)
- Hàm lượng natri trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh crepe bột spelt là bao nhiêu?
bánh crepe bột spelt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 15 trên 100 g.
bánh crepe bột spelt có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh crepe bột spelt có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột nhão hạnh nhân.
bánh crepe bột spelt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh crepe bột spelt có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem bánh crepe bột spelt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
