táo nướng nhân hạnh nhân
GI thấp
GL 14 trên 100 g
- Chứa chất xơ
- Chỉ số đường huyết trung bình
táo nướng nhân hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 13 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
táo nướng nhân hạnh nhân là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 25 g |
| Tự nhiên | 18 g |
| Thêm vào | 7 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 5.5 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 4.9 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ
- Nguồn chất béo không bão hòa lành mạnh
- Một số vi chất dinh dưỡng từ táo và hạnh nhân
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Có chứa đường bổ sung
- Mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của táo nướng nhân hạnh nhân là bao nhiêu?
táo nướng nhân hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 14 trên 100 g.
táo nướng nhân hạnh nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?
táo nướng nhân hạnh nhân có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
táo nướng nhân hạnh nhân ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
táo nướng nhân hạnh nhân có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem táo nướng nhân hạnh nhân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
