sốt balsamic glaze
GI trung bình
GL 23 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường bổ sung cao
sốt balsamic glaze có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 4 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Loại nước sốt này có tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 1 so với 19) đồng thời bổ sung các chất béo lành mạnh giúp ổn định đường huyết tốt hơn.
Nước sốt tahini chanh thảo mộc - GL 1 trên 100 g Giấm balsamic nguyên chất mang lại hương vị tương tự với hàm lượng đường thấp hơn đáng kể và tải lượng đường huyết không đáng kể (GL 1 so với 19).
Giấm balsamic
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt balsamic glaze là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 5 g | 1.2 |
| 1 muỗng canh | 15 g | 3.5 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 42 g |
| Đường (tổng) | 40 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 30 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chứa một số chất chống oxy hóa từ giấm
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt balsamic glaze là bao nhiêu?
sốt balsamic glaze có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 23 trên 100 g.
sốt balsamic glaze có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt balsamic glaze có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Nước sốt tahini chanh thảo mộc.
sốt balsamic glaze ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sốt balsamic glaze có tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem sốt balsamic glaze trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
