Bánh tart Bakewell
GI trung bình
GL 35 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng đường cao
Bánh tart Bakewell có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 6 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Đế tart không ngũ cốc từ bột hạnh nhânGL 1 trên 100 g Món này mang lại trải nghiệm vị chua tương tự trong khi giảm đáng kể tải lượng đường huyết (GL) từ 35 xuống 1, giúp ổn định phản ứng đường huyết đáng kể.
- GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế món tráng miệng thỏa mãn, giàu protein với chỉ số đường huyết (GI) thấp hơn nhiều là 20 và GL là 1 so với bánh tart Bakewell nhiều đường.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó - GL 8 trên 100 g Sự thay thế này thỏa mãn cơn thèm ngọt bằng chất béo lành mạnh và chất xơ, dẫn đến GL thấp hơn nhiều là 8 so với mức 35 của món gốc.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh tart Bakewell là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 54 g |
| Đường (tổng) | 32 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 22 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 19 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- Cung cấp năng lượng
- Chứa hạnh nhân (chất béo lành mạnh)
- Hàm lượng đường cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh tart Bakewell là bao nhiêu?
Bánh tart Bakewell có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 35 trên 100 g.
Bánh tart Bakewell có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh tart Bakewell có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đế tart không ngũ cốc từ bột hạnh nhân.
Bánh tart Bakewell ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh tart Bakewell có tải lượng đường huyết 35 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh tart Bakewell trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
