bánh rán nướng
GI thấp
GL 12 trên miếng điển hình (120 g) · GL 10 trên 100 g
bánh rán nướng có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Bánh donut cổ điển nguyên bản (76). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 17 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh donut cổ điển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh rán nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh rán nướng là bao nhiêu?
bánh rán nướng có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
bánh rán nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh rán nướng có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh donut cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bánh rán nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh donut cổ điển trong cơ sở dữ liệu này (10 trên 100 g).
Xem bánh rán nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
