Bánh vòng mini hoa hồng
GI cao
GL 49.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 41 trên 100 g
- Chứa một lượng nhỏ protein
- Chỉ số glycemic rất cao
Bánh vòng mini hoa hồng có chỉ số đường huyết là 75, thấp hơn Bánh donut cổ điển nguyên bản (76). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 49.2.
Cập nhật 10 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 18 trên 100 g Lower glycemic load, more fiber and protein, and less added sugar.
Bánh mì nguyên cám với phô mai tươi và trái cây - GL 29 trên 100 g More fiber, less sugar, and a lower level of processing than a classic doughnut.
bột mì spelt làm bánh với mứt - GL 5 trên 100 g Provides protein, fiber, and antioxidants and has a low glycemic index.
Sữa chua tự nhiên với quả mọng và yến mạch
Các dạng của Bánh donut cổ điển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh vòng mini hoa hồng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng nhỏ protein
- Có chất béo không bão hòa
- Chỉ số glycemic rất cao
- Hàm lượng đường thêm cao
- Mức độ chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh vòng mini hoa hồng là bao nhiêu?
Bánh vòng mini hoa hồng có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 49.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 41.
Bánh vòng mini hoa hồng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh vòng mini hoa hồng có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh mì nguyên cám với phô mai tươi và trái cây.
Dạng nào của Bánh donut cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh donut cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, bánh rán nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất (10 trên 100 g).
Xem Bánh vòng mini hoa hồng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
