Bánh donut nguyên cám nướng (không đường thêm)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh donut nguyên cám nướng (không đường thêm) có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bánh donut nguyên cám nướng (không đường thêm) xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh donut nguyên cám nướng (không đường thêm) phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Chỉ số glycemic thấp hơn bánh donut thường
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Vẫn là thực phẩm chế biến
- ✗ Chứa chất béo tinh luyện
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 240 kcal |
| Carbohydrate | 45g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 1.2g |
| Không hoà tan | 4.8g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 4g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 3.3g |
| Natri | 320mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh donut nguyên cám nướng (không đường thêm) là bao nhiêu?
Bánh donut nguyên cám nướng (không đường thêm) có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh donut nguyên cám nướng (không đường thêm) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh donut nguyên cám nướng (không đường thêm) có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh donut nguyên cám nướng (không đường thêm) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh donut nguyên cám nướng (không đường thêm) có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →